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●卓球駆け込み寺

 サーブが出せなくなってしまいました。

 手が動かなくなってしまいました。

 スマッシュが打てなくなってしまいました。

 ラケットが合わない気がします。


突然ですが、この様な症状にお悩みではありませんか?

この症状の事を、スポーツ界ではイップス(Yips)と呼んでいます。

イップスとは、スポーツ障害と言われるもので、体の動きを

何らかの理由でパニック状態になって

自身で身動きができなくなってしまう症状の事です。



博士は、実はイップス経験者です。

一時、卓球から退いた時期があります。

本当の理由は、イップスが経験でした。

自然と卓球をやめたことでイップスは治りましたが、復帰する事で

博士の活動意義は、『イップスの研究と克服』です。

近頃、自身が

自分にしかできないコーチングを見つめ直してみました。


イップスを語るのは、イップス経験者しかいません。

突然、自分の体の自由が奪われてしまう恐怖感は、誰にも告知できません。

この障害を研究してきた結果、全てとは言えませんが

卓球においてのイップスの法則を把握

する事ができてきました。

一刻も早くもとの自分に戻りたい選手

ぜひ一度、いらしていただきたいと考えております。







●イップスの系統

 サーブが出せなくなってしまいました。

要因の可能性 : 視覚的錯覚 ・ 動体視力の矛盾

博士的改善法 : 練習方法で克服できる可能性が大

※症状の多くは、錯覚から生じている可能性が大




 手が動かなくなってしまいました。

要因の可能性 : 錯覚 ・ 基本的体育知識の不純

博士的改善法 : 体術の会得(基礎体力の知識) 用具のチェック 練習方法

※卓球という競技には、自然な体の動きと矛盾する傾向有。

※打法と体術。練習方法と体術の矛盾。用具のバランスと打法の矛盾。




 スマッシュが打てなくなってしまいました。

要因の可能性 : 錯覚 ・ 基本的体育知識の不純

博士的改善法 : 体術の会得(基礎体力の知識) 練習方法

※卓球という競技には、自然な体の動きと矛盾する傾向有。

※これまで正しいとされていた練習法や打法に矛盾の傾向有。




 ラケットが合わない気がします。

要因の可能性 : ラケットの活用方法による不純

博士的改善法 : ラケットの形、グリップの握り方を学習

※ペンホルダーやシェークハンドにグリップの握り方を学習する事で

正しい筋力の使い方を勉強します。

※ラケットの重さからも、矛盾する筋力の利用が生じます。




●博士の結論

みなさんを苦しめているイップスは、単純なメンタルによるものではありません。

精神の問題・脳神経の問題・錯覚の問題など様々な要因があります。

これらを整理すると、心理的要因と物理的要因に分ける事ができます。

わけてしまえば、物理的に可能な事であれば、不能にしているのは心理です。

心理にも、トラブルの要因を正しく整理すれば物理的理由になります。

イップスという症状は、知識力である程度、改善・修正・克服できそうです。

何より、私自身が経験者ですから、恐怖感も理解しています。

まずは、ご相談ください。

一日でも早く楽しい卓球ライフを取り戻しましょう!










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